Planifica la ruta

Prepárate bien el recorrido antes de iniciar la marcha. Infórmate y elige aquel que se ajuste más a tu nivel; no sobreestimes tus capacidades. Calcula bien las distancias, los horarios y los desniveles. Infórmate de la previsión meteorológica y no te expongas a condiciones desfavorables. Dentro de esta web, puedes hacer uso del planificador, donde podrás determinar:

• El inicio y final de ruta, seleccionando también puntos intermedios.
• La distancia, dificultad, desnivel, altitud y tipos de vía.
• El mapa de la ruta.
• La previsión meteorológica de los próximos 5 días.
• La planificación de un día o por etapas.
• La descarga de un pdf con toda la información. También permite la descarga del recorrido en gpx y kml y poder seguir el recorrido a través de la app Wikiloc.

Si quieres realizar alguna de las rutas ya existentes, puedes buscar la ruta en bicicleta que mejor te convenga. Puedes utilizar los filtros para determinar el municipio, longitud del recorrido, dificultad, desnivel o tipo de ruta.

Equípate con todo lo que necesites

Asegúrate de llevar el material necesario:

• Calzado apropiado (y cómodo), ropa de abrigo, biombos, gorro y protector solar, teléfono móvil (y cargador) y un pequeño botiquín botiquín.
• Lleva siempre encima agua para hidratarte y comer.
• Usa el casco.
• Lleva siempre un mapa, brújula o GPS para orientarte.

Mientras haces el recorrido

• Siempre debes empezar la actividad a una hora prudente y que sepas que te dará tiempo de hacerla y volver con seguridad.
• Siempre que cojas la bicicleta debes tomar las máximas precauciones de seguridad vial y respetar la prioridad de los peatones y las normas de circulación.
• Si vas en grupo, sea consciente de las capacidades de cada uno y no se separe ni deje a nadie atrás.
• Ante cualquier imprevisto, valora siempre dar la vuelta, devolver otro día o realizar alternativas más cortas y seguras.
• Hidrátate bien y protégete del sol.